很多人按摩时比较辛苦，通常希望按摩技师能更用力地按压自己的穴位，其实适当的外力刺激穴位可以达到最好的经络疏通效果，如果压力太大，可能会引起一些副作用，建议不要认为压力越大，越好，这会影响按摩的效果。

一、第一次按摩的人需要注意合理掌握按摩的力量，否则按摩后我们会感到非常酸痛，肌肉组织会感到特别严重的肿胀情况，虽然这是非常正常的情况，但我们也需要恢复几天才能达到正常状态，因此建议我们在按摩时要能够合理地掌握力量。你必须听取专业技术人员的意见，掌握适当的按摩方法。
二.建议我们必须能合理控制按摩的强度，按摩的强度尽可能在自己的身体承受范围内，身体刚刚感到有些酸痛，在这个范围内很健康合理的力量，不会让每个人感到肌肉特别肿胀和酸痛，在这个范围内也会使身体经络更多的疏浚不会出现恐慌或眩晕，才能达到更好的保健作用。
一直有很多人认为，缺乏模式的力量会影响医疗的效果，事实上，这种想法可以说是一个大错误，因为压力太大，不会造成很大的伤害，而心脏病和高血压患者会因压力过大而引起疾病发作，因此建议我们合理地按摩。
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